Out of concern, may ilang tao at maging health professionals ang nagbibigay babala patungkol sa pag-consume ng isang high protein diet...

Sa mga regular gym goers, lalo na sa mga kalalakihan, siguro naririnig-rinig nyo ang tungkol sa creatine supplement and how it can help...

Para sa mga nag-eexercise, isa sa nakasanayang go-to preventive measure or “treatment” ng cramps ay ang pagkain ng saging. Pero ano nga...

Weight loss ba ang goal mo? Pero bakit ganun? Mukha ka naman pumayat pero sabi ng timbangan hindi ka gumagaan. May problema ka na ba sa...

Kung ikaw ay baguhan sa pag gy-gym at nangangarap na lumaki ang muscles, malamang ay madalas mong naririnig sa mga gym bros na kailangan...

Kain ka ng kain pero hind ka tumataba? Feeling mo tuloy ay nanalo ka nung naghasik ng ka-payatan genes! Pero wait lang mga friends, hindi...

Para sa mga taong kapos sa oras pero todo ang commitment sa pag prepare ng home cooked meals para healthy eating, baka makatulong sa inyo...

Main nutrient profile according to PHILIPPINE FOOD COMPOSITION TABLE: Potatoes (skinless, boiled): 100g Energy: 62 kcal Carbohydrates:...

Ayon sa 2015 Philippine Dietary Reference Intakes, ang recommended intake ng fiber para sa mga adults na may edad na 19 pataas ay 20 - 25...

32 pesos (Thick and Creamy) vs 18 pesos (Original). Hindi ba kayo nagtataka bakit ang laki ng deperensya sa presyo? Ibig bang sabihin,...