Madalas na pinopromote ngayon ang pag-gamit ng natural foods to enhance sports performance and recovery. Pag dating sa hydration, isa sa...

Bilang isang high performance dietitian na actual na nag-iimplement ng sports nutrition programs off and onsite of competition, parati...

As social beings, alcohol is part of the lives of many for enjoyment and spending time with friends, relatives, and loved ones. At ang...

Ikaw ba ay isa sa mga nalilito kung ano at para saan ang Omega-3 supplement? Matagal mo na bang pinag-iisipan kung dapat mo nga ba itong...

Para sa nakararami, nakakalito talaga masyado ang usapang high/moderate carb vs low carb diet. Nanjan ang mga kapwa ko dietitians na...

Kapag gatas ang pinag-uusapan, ang ilan sa atin ay mas preferred ang mga non-dairy plant-based milks dahil sa general thinking na mas...

Marami sa ating ang kino-consider na diet food ang tuna sandwich. Pero ang totoo, hindi sa lahat ng oras ay “calorie-saver” ang tuna...

Nuong bata pa ako, lagi akong pinagbabawalan ng lola ko na kumain ng junkfoods at mga processed meats. Sabi nya hindi daw maganda sa...

Sa mga taong mahilig uminom ng alcoholic drinks, I’m sure napansin ninyo na mas madalas ang pag-punta ninyo sa banyo para umihi, tama? At...

Mahilig ka ba sa potato salad? Pero nagdadalawang isip ka na kumain nito dahil baka over the top sa calories, fat at cholesterol? Alam...