Blog | Coach Jeaneth Aro

Maghanap

Nob 25, 20212 (na) min nang nabasa

Ano ba ang Flax Seed at paano ito gamitin?

Sa sitwasyon natin ngayon na meron na naman movement restrictions dahil sa tumataas na kaso ng mga nagkakasakit ng dahil sa Covid19,...

Nob 25, 20212 (na) min nang nabasa

Honey VS Sugar... Alin ang mas nakakapayat?

Para sa mga nasa “diet ako ngayon eh” state/stage isa sa mga malimit na iniiwasan ay ang pag-consume ng sugars. Whether from beverages,...

Nob 25, 20213 (na) min nang nabasa

The GUARANTEED 600kcal burning 4-minute workout... MASUBUKAN NGA!

Back in 2014, may kagila-gilalas na workout program na naimbento daw na kayang maka-burn ng 600 calories in 4 minutes! During that time...

Nob 25, 20212 (na) min nang nabasa

Really?! Potatoes can help you gain muscles?!

Ano nga ba talaga ang paraan para magka-muscle? Lagi ko kasi naririnig, lalo na sa mga kapwa ko kababaihan ang mga ganitong comments:...

Nob 25, 20212 (na) min nang nabasa

Orange Juice instead of Orange Fruit? Beware...

Ok lang ba yun? Palitan nalang ng juice ang whole fruit? Tutal sa fruit din naman nanggaling ang juice... Ang 1 serving ng orange fruit...

Nob 25, 20211 (na) min nang nabasa

Which variant of cow’s milk is the best?

Samut-saring brands at klase ng gatas ang nasa grocery. Fresh, low fat, non-fat milk. Anong pagkakaiba? Eh yun skimmed ano naman yun?...

Nob 25, 20211 (na) min nang nabasa

My 2011 Le Tour De Filipinas Stint

Managed to dig up old video clips of my stint as a nutrition coach with the Smart Pro Cycling Team as we prepared for the 2011 edition of...

Nob 25, 20211 (na) min nang nabasa

Is the Sun the only source of Vitamin D?

Sigurado ako, isa sa mga nabasa mong health tips ngayon panahon ng pandemic ay ang tungkol sa Vitamin D. Marami kasing bagong pag-aaral...

Nob 25, 20211 (na) min nang nabasa

Want to know how much calories there are in Alcoholic drinks?

Isa sa napaka-halagang safety protocol ngayon pandemya ay ang frequent rubbing of hands with 70% alcohol. Kaya lang tila madami din ang...

Nob 25, 20211 (na) min nang nabasa

Is the Sauna Suit effective in Losing Weight?

Sa loob ng halos 3 dekadang napag-alaman ko ang tungkol sa paggamit ng sauna suit (o mas kilala bilang reducer/reducing jacket sa mga...